n

 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان

 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج

سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) :

برای درمان  سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله “روزه داری” است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود

n

New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including  fasting,  have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types.
yon.ir/BFGNC

n

n

سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا

⭕️روزه داری باعث افزایش ژن  SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد

n

n

They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.
yon.ir/rutN9

n

⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند “روزه داری” نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل  PCBs  ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب  و کاهش استرس اکسیداتیو میشود

n

n

Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress.
yon.ir/J0r2h

n

n

⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد  دیابتی و بیماران  قلبی و  عروقی کمک میکند

n

n

Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests
yon.ir/ssJBf

n

⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به  صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز)
Fasting may benefit patients with epilepsy
yon.ir/83EF0

⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا)
Fasting-like diet turns the immune system against cancer
yon.ir/zQp4p

⭕️روزه داری میتواند  دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی )
Fasting-mimicking diet may reverse diabetes
yon.ir/0ZiiH

⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا)
Fasting weakens cancer in mice
yon.ir/ApOLH

⭕️  روزه باعث بازسازی سلول های  بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا )
Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system
yon.ir/EWds3

⭕️روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی  و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد (دانشگاه کالیفرنیا )
Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy
yon.ir/00rwt

⭕️روزه داری  خطر  بیماری  ام اس در  بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا)
Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms
yon.ir/D4gWK

⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا )

n

n

Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases.
yon.ir/6U8w6

n

روزه گرفتن و افزایش عمر

سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ):

⭕️روزه داری برای افزایش عمر!!
 Fasting for longevity

تحقیقات نشان داده است که  روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد.  نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد .  حتی اگر شخص روزه داری کالری رژیم خود را کم نکند!!

n

n

Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake
yon.ir/Fay7r

n

n

اسلام آئین سلامت و سعادت انسانهاست و قرآن برای اثبات خود نیازی به دیگران ندارد. اما برای اطمینان از حکمتهای دستورات آن،  علم با همه زبان الکن خود ابزار خوبی است