تدابیر روزه داری

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «تدابیر روزه داری» ثبت شده است

۱۲ تیر ۱۳۹۳ ، ۱۲:۵۴

حسین

در ماه رمضان که با گرمای طاقت فرسا روبرو می باشیم رعایت این امور الزامی است:

- عدم پرخوری در سحر.

- عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور.

- استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است.

هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها بهره مند شوید.

در اول و پایان غذا با مقداری نمک طعام دریا خیلی جزئی دهان خود را شور کنید.