۱۲ تیر ۱۳۹۳ ، ۱۲:۵۴
حسین
تدابیر روزه داری در ماه مبارک رمضان
در ماه رمضان که با گرمای طاقت فرسا روبرو می باشیم رعایت این امور الزامی است:
- عدم پرخوری در سحر.
- عدم مصرف مواد غذایی خیلی شیرین، تند و شور.
- استفاده از مواد غذایی تفه (بی مزه) مانند کدو، کلم و امثالهم بسیار مهم است.
هرگز مواد خوراکی پخته شده را همراه خام مصرف نکنید و سعی کنید دور از افطار تا قبل سحر، از مواد خام و میوه ها بهره مند شوید.
در اول و پایان غذا با مقداری نمک طعام دریا خیلی جزئی دهان خود را شور کنید.